微妙な発熱を繰り返す。
微熱か高熱か
最近、特に体調が良くない。
5/9に高熱を出してからというもの、どうも完全に立ち直れていないのか、微熱状態になったり、或いは突発的に高熱が出たりの繰り返しをしている。
おそらくは蜂窩織炎を原因とする、炎症が原因で発熱しているものと思うが、この病気、ホントに気をつけないと実は危険な病気だったりする。
場合によっては手足切断なんて事は往々にしてあるという事らしく、とにかく炎症の原因である細菌を血中から取り除く事が肝要だという。
その為、本来なら一週間程度の入院を必要とするそうなのだが、私は仕事や生活の関係から、今まで毎日点滴を打つ程度の治療を行った程度で、その他の時には抗生剤を飲んで対応しているにすぎない。
この対応がその場限りの対応である事は十二分に理解はしているものの、具体的な症状が発熱と足ふくらはぎの腫れという事しかない事から、私自身、どこかでこの病気を甘く診ているところがあるのかもしれない。
…油断禁物である。
蜂窩織炎
そもそも蜂窩織炎は、本来健常者なら抵抗力で細菌をガードしてしまうものが、当人の免疫力低下が原因で血中に細菌が混入、そのまま炎症を引き起こしす事で発生するらしい。
つまり、今の私は免疫力低下状態になる事が問題なワケで、これを改善しない事には蜂窩織炎は何度でも再発すると考えられる。
では、どうやって免疫力低下を防ぐか? という事になるわけだが、そもそも何故免疫力低下が起きるのか? という所を掘り下げて行くと、どうにもストレスの要因を避けて通れないところが出てきてしまう。
やはり業務の精神的負荷が原因なのか…と、真っ先にそれを思い浮かべるのだが、それは間違いがないとしても、そんな事ばかり言っていると今後改善の見込みがなくなるので、一体どうやって未然にストレスを感じないようにできるか? という事を考えていかねばならない。
よく「気持ちの持ちようだ」という言い方をする人がいるが、そもそもそれがコントロールできるようならこのような問題にはなっていない。
考え方一つで、それをストレスと感じるか感じないかが決まるとしても、今の私からするとその考え方を変えることが困難なワケで、常に悩み続ける事になる。
人からすれば、些細な事で悩んでるな、と採られるかもしれない事に、私は神経を尖らせているのだろうとは思うが、コレ、どうやったら防げるのだろうか?
健康管理
そもそも、私は自分自身のコントロールが極端に下手なところがある。
昔「首から下は不要なヤツ」とも言われたことがあり、それはあんまりだ…と思わなくもないが、現時点で仕事で活躍しているのは、間違いなく首から上であって下ではない。
せめて手先指先くらいは…とも思うが、残念ながら今の業務では手先指先すら、首から上よりも活躍していないのは言う迄も無い話である。
私は昔から酒は飲まず、タバコは吸わず…という生活のため、所謂害悪に当たるような嗜好は持っていない。が、それだけに通常の食習慣が余り良くないのかも知れない。
ココからメスを入れるべき、とも思うが、今の日本、低所得者の炭水化物取得率は高所得者よりずっと高いという統計もある。
つまり、食生活の基本に炭水化物が多いのは、低所得者であるという事であり、これが食習慣が良くならない原因の一つとも考えられる。
確かに自分の食べているものを考えると、妙に炭水化物が多いように思う。
炭水化物は、結局は糖質となり、摂り過ぎれば体に蓄積していくものなので、良くない事この上ない。
如何に炭水化物の取得量を減らすかが、食習慣改善の基本になるか、という事だろう。
まぁ、そもそもこれが簡単に変えられるようであれば、困ったりはしないのだが、だからといってそのままと言うわけにも行かないので、自分としては困った難題だなと思っている。
どうにかして、この流れを変えられないだろうか?
全国で同じような悩みを持っている人は多いと思うが、こういうスパイラルから脱した人はどのようにして脱したのか、その成功事例をぜひ教えて欲しいものである。